Tandplak bestaat vooral uit mondbacteriën en voedselresten die niet met het blote oog te zien zijn. Als deze plak niet dagelijks wordt verwijderd, kan het onder invloed van kalk in het speeksel hard worden. Zo ontstaat tandsteen.
Tandplak
Hoe voorkom je tandplak?
De bacteriën in de tandplak zetten suikers in het voedsel om in zuur. Het zuur tast het glazuur van de tanden en kiezen aan en veroorzaakt gaatjes. Naast gezonde voeding en het gebruik van fluoride (in tandpasta) is het belangrijk de tandplak dagelijks zo goed mogelijk te verwijderen. Dit kunt u doen door de tanden goed te poetsen en de ruimte tussen de tanden en kiezen zorgvuldig te reinigen.
Poetst u goed?
Er zijn verschillende manieren om uw tanden goed schoon te houden. Bij al deze manieren is het vooral van belang dat er geen plekje wordt overgeslagen.
Tanden poetsen met een elektrische tandenborstel
Oscillerend-roterend (ronddraaiend en heen-en-weergaand)
- Houd de borstel enkele seconden stil op de tand of kies. De borstel maakt zelf de poetsbeweging.
- Beweeg de borstel om deze naar de volgende tand of kies te brengen. Volg daarbij de vorm van uw tanden en kiezen, zodat de borstel ook tussen uw tanden en kiezen komt.
- Houd een vaste poetsvolgorde aan en let ook op de achterkant van de laatste kiezen en de binnenkant van uw gebit.
Sonisch (zijwaarts heen-en-weergaand)
Als u een elektrische tandenborstel met de sonische technologie gebruikt, kunt u de poetstechniek zoals hieronder is beschreven gebruiken. Uiteraard is het bij deze tandenborstel voldoende om de borstel op de tanden en kiezen te plaatsen. U hoeft dus niet zelf de poetsbeweging te maken
Poetsen met een handtandenborstel
Eén van meest gebruikte methodes om tandplak te verwijderen met een handtandenborstel is de bass-methode.
Zet de borstel schuin (45 graden) tegen het tandvlees en de tand en maak voorzichtig heen en weergaande bewegingen. Poetst op deze manier de binnenkant van uw gebit boven en onder. Doe dit op de zelfde manier aan de buitenkant van uw gebit. Vervolgens poetst u de kauwvlakken aan de bovenkant. Poets uw voortanden aan de binnenkant door de borstel verticaal te houden en op en neer te bewegen.
Afspraak maken?
Wilt u een afspraak maken of patiënt worden bij Tandheelkunde Nellestein? Geef aan of u een nieuwe of bestaande patiënt bent:
Onze praktijk
Tandheelkunde Nellestein is een zelfstandig onderdeel van Gezondheidscentrum Nellestein en sinds 1978 gevestigd in de groene, autovrije wijk. Nellestein grenst aan de Gaasperplas aan de zuidgrens van Amsterdam Zuidoost. Onlangs is de praktijkruimte gerenoveerd en verfraaid. Het behandelinstrumentarium is up to date en state of the art. We hebben ruime openingstijden. De praktijk is goed bereikbaar met het openbaar vervoer en met de auto. U kunt gratis parkeren.
Patiënt worden bij ons in de praktijk
Momenteel is het enkel mogelijk om u in te schrijven als patiënt voor implantologie, orthodontie en Invisalign behandelingen (vrijwel onzichtbaar beugeltraject). Helaas nemen wij voor andere tandheelkundige behandelingen geen patiënten meer aan. Aanmelden kan eenvoudig online op deze website.
Praktijkinformatie
-
Openingstijden
Onze openingstijden
Maandag8:00 - 12:30
13:30 - 17:00
17:30 - 19:30Dinsdag8:00 - 12:30
13:30 - 17:00Woensdag8:00 - 12:30
13:30 - 17:00Donderdag8:00 - 12:30
13:30 - 17:00
17:30 - 19:30Vrijdag8:00 - 12:30
13:30 - 17:00Zaterdag8:00 - 12:30
13:30 - 15:30ZondagGeslotenWij zijn maandag t/m vrijdag telefonisch bereikbaar van 08:30 - 12:00 en van 13:30 tot 16:30. -
Route naar onze praktijk
27 september 2023
ik kon snel een afspraak maken. Fijn dat dr. Afram uitleg gaf over wat ze ging doen.
Uitstekend
27 september 2023
Al vele jaren uitstekend: professioneel en vriendelijk!
Al heel veel jaren kom ik bij Tandheelkunde Nellestein. Zeer tevreden over de behandeling van tan...
Lees meer
26 september 2023
Weer heel goed geholpen
Het is niet mijn favoriete uitje, maar als je dan toch naar de tandarts/mondhygiëniste moet dan ...
Lees meer
25 september 2023
Deskundig en klantvriendelijk
Iedereen bij Tandheelkunde Nellestein is deskundig en vriendelijk, en dan bedoel ik ook echt iede...
Lees meer
22 september 2023
Goed.M
M'n gebied is weer grondig gereinigd door de mondhygiëniste.
21 september 2023
Fijne tandarts!
Ik ben ontzettend blij met Ron Steenkist als tandarts. Rustig en vakkundig
19 september 2023
Top,vriendelijk en zeer deskundig.
Er wordt rekening gehouden met mijn persoonlijke omstandigheden, ik krijg deskundig en eerlijk a...
Lees meer
17 september 2023
Goed
prettige persoonlijke bejegening, goede info en behandeling met aandacht voor mij.
15 september 2023
Uitstekende service en vlot geholpen
Een klein defect werd tijdens de controle meteen verhopen. Er was geen nieuwe afspraak voor nodig...
Lees meer
11 september 2023
Een heel goede behandeling in alle opzichten
Nogmaals: een heel goede behandeling in alle opzichten
10 september 2023
Prettig, aandachtig en goede advisering.
De behandeling is prettig, steeds wordt uitgelegd wat er wordt gedaan en wordt er goed geïnforme...
Lees meer
10 september 2023
goed
goed
10 september 2023
prima
correcte behandeling
8 september 2023
Heel goed
Vakkundig geholpen door Liesbeth.
7 september 2023
uitstekend
Uitstekende behandeling
5 september 2023
Perfecte vriendelijke betrokken en duidelijke behandeling
Een tandartsbezoek bij deze praktijk zie ik nooit tegenop.
3 september 2023
Professioneel en vriendelijk
Fijn dat de benadering persoonlijk is en ook de behandeling duidelijk op maat.
28 augustus 2023
vlotte behandeling, heldere uitleg
Ik kon redelijk snel terecht, de behandeling was vlot en de uitleg helder.
23 augustus 2023
Wat een fijne tandarts
Vriendelijk,correct,en denkt met je mee
20 augustus 2023
Vlot en op tijd behandeld, prettige mensen, die gewoon doen.
Al 10 tallen jaren ga ik hier naar de tandarts. Prettig vind ik dat er met ze te praten valt. Ik ...
Lees meer
14 augustus 2023
Altijd gezellig geen wachttijden
Nvt
14 augustus 2023
Geweldige service
In zeer korte tijd van mijn probleem verlost.
10 augustus 2023
Ik ben weer blij naar huis gegaan.
Er was een kroontje losgelaten, de tandarts heeft de volgende dag alles weer netjes vastgezet.
4 augustus 2023
prima
prima
3 augustus 2023
Heel vriendelijke dame
Super fijn goede bedoelingen